WOD DU 30/04/22

par | Mar 30, 2022 | Programmation | 0 commentaires

RX
AMRAP 10:
15 deadlifts (43/61 kg)
15 hand-release push-ups

INTERMEDIATE
Same as Rx’d

BEGINNER
AMRAP 10:
15 deadlifts (25/34 kg)
15 hand-release push-ups

SKILL WORK
Post-workout:
4 sets:
5 strict pull-ups
4 wide-grip strict pull-ups
3 weighted strict pull-ups

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