SKILL / FORCE | WOD : HEAVY DAY |
RENFORCEMENT MUSCULAIRE EMOM 10′ MIN 1 : MAX PULL SLED MIN 2 : REST | SQUAT CLEAN 3 x 3 3 x 2 3 x 1 |
SKILL / FORCE | WOD : HEAVY DAY |
RENFORCEMENT MUSCULAIRE EMOM 10′ MIN 1 : MAX PULL SLED MIN 2 : REST | SQUAT CLEAN 3 x 3 3 x 2 3 x 1 |
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