WOD DU 28/09/21

par | Sep 28, 2021 | Programmation

SKILL / FORCE TEAM WOD

AFTER PARTY / CORE WORK OUT
20m crab walk
20 front plank arm and leg raise 20 sit up
AMRAP 20 ‘ team wod de 2       
3-6-9-12-15…      
Wall ball                                
Burpees                                    
Chest to Bar                                                    
(Athlète alterne par exercices)