| FORCE | WOD TEAM |
| BACK SQUAT 3 fois 6 @ 85% back squat | FOR TIME en team de 2 a répartir comme souhaité 50 pull up 60 Wall ball 70 sit up 100KB swing 10 synchros burpees toutes les 2 minutes. |
| FORCE | WOD TEAM |
| BACK SQUAT 3 fois 6 @ 85% back squat | FOR TIME en team de 2 a répartir comme souhaité 50 pull up 60 Wall ball 70 sit up 100KB swing 10 synchros burpees toutes les 2 minutes. |
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