SKILL / FORCE | WOD : HCG |
BACK SQUAT 6-6-6-6-6 @tempo 4231 | EMOM 24′ Min 1 : 8 wall ball Min 2 : 20m pull sled Min 3 : 12-10 Cals Row |
SKILL / FORCE | WOD : HCG |
BACK SQUAT 6-6-6-6-6 @tempo 4231 | EMOM 24′ Min 1 : 8 wall ball Min 2 : 20m pull sled Min 3 : 12-10 Cals Row |
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