WOD DU 02/10/21

par | Oct 4, 2021 | Programmation | 0 commentaires

SKILL / FORCE WOD : CG
Mouvement du WODEMOM 25′
Min 1 : Ath.1 200/250m ROW
Min 2 : Ath.2 200/250m ROW
Min 3 : 10 Burpees synchro
Min 4 : 20 box jump over (10 et 10)

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