CROSSFIT ÉCLAIR
BOX AFFILIÉE DEPUIS Janvier 2019
Unique à Mantes-Bûchelay
Séance d’essai offerte
ACTIVITÉS

CROSSFIT
Le CrossFit consiste en l’exécution de mouvements fonctionnels, constamment variés, effectués à haute intensité.
Sous forme d’un circuit appelé WOD (Work Out of the Day), vous pratiquerez trois disciplines majeures :
- CARDIO : pour le travail cardio-vasculaire
- GYMNASTIQUE : pour le contrôle du corps et de la souplesse
- HALTÉROPHILIE : pour développer la force
Pratique accessible à tous. Nos préparateurs physiques adaptent les mouvements et les charges au niveau de chacun par un accompagnement sur mesure assurant une pratique sécuritaire et une condition physique complète.
Nous proposons différents créneaux :
WOD : L’entraînement du jour
FONDAMENTAUX : Spécialement conçu pour les débutants.
KIDS, TEENS et CrossFit en famille : Pour les enfants, les adolescents et pour s’entraîner en famille.
WOD HERO : Ce sont des entraînements conçus en l’hommage de militaires ou membres des forces de l’ordre décédes en mission. Ils sont souvent difficiles et vont mettre à l’épreuve votre force mentale et physique.
COMPÉTITEURS : Créneaux réservés aux adhérents qui s’entraînent pour des compétitions.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La musculation a de multiples vertus que vous ne pouvez pas ignorer si vous souhaitez prendre soin de votre santé !
Cela vous permettra entre autre :
- d’améliorer votre silhouette
- de prévenir le mal de dos
- de lutter contre l’ostéoporose
- de prévenir les effets du vieillissement
- d’améliorer le bien être…
Venez tester !


SPÉCIFIQUES CROSSFIT
Des cours spécifiques vous sont proposés pour vous perfectionner en Conditioning, Gymnastique et Haltérophilie.
WEIGHLIFTING : Apprendre à déplacer des charges externes avec les bonnes postures et en toute sécurité. Sport de force nécessitant la maîtrise de neuf techniques particulières. Il permet de développer la vitesse, la souplesse, la coordination et l’équilibre.
GYMNASTIQUE : Ensemble d’exercices à poids de corps (avec ou sans agrès) visant à assouplir, développer, rééduquer et maîtriser son corps.
AEROBIC CAPACITY : Pratique permettant de développer sa capacité aérobique grâce à des séances de fractionnés ou de intervalles sur rameurs, SkiErg, Assault Bike et course à pied.

GROUPES RESTREINTS.
PROGRAMMATION VARIÉE CHAQUE JOUR.
HORAIRES

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PROGRESSEZ EN VOUS SENTANT ENCADRÉ ET SOUTENU
COACHS



EMMANUELLE CABASSUT
Co-fondatrice, Gérante / Administration Communication et Coach
REPOUSSEZ VOS LIMITES
SERVICES
Tarifs préférentiels pour nos abonnés.
Diététicien / Nutritionniste
Cours particuliers
Programmation d'entraînement
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TARIFS
ABONNEMENT
Accès illimité + Open Gym
Engagement Annuel
95€ / mois
ABONNEMENT
Accès 3 cours / semaine
Engagement Annuel
75€ / mois
ABONNEMENT
Accès 2 cours / semaine
Engagement Annuel
59€ / mois
ABONNEMENT
Accès illimité + Open Gym
Engagement Trimestriel
109€ / mois
Règlement des abonnements annuels : 2 mois à régler à l’inscription puis prélèvement mensuel.
CARNET DE 10 SÉANCES
Pas d’engagement
Valable 4 mois
149€
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ABONNEMENT KIDS
6 – 12 ans
1 créneau fixe / semaine
De Septembre à Juin
Hors vacances scolaires
ou 290€
ABONNEMENT TEENS
13 – 15 ans
2 créneaux fixes / semaine
De Septembre à Juin
Hors vacances scolaires
ou 390€
ABONNEMENT TEENS+
16 – 18 ans
2 créneaux / semaine sur planning général
De Septembre à Juin
Vacances scolaires inclus
ou 550€
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CONTACT
Téléphone : 09 53 39 10 23 – Port. 06 69 99 14 42
Adresse : CrossFit Eclair – 60 Rue de l’Industrie, 78200 Buchelay
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